《|了凡四训电视剧：经典国学智慧改编，看袁了凡如何逆天改命，感悟人生真谛》

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　　在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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