在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。
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