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【了凡四训电视剧：经典国学智慧改编，看袁了凡如何逆天改命，感悟人生真谛】

　　在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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