在这(zhè )个时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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