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　　在日常(cháng )起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面(miàn )要(yào )适时增减。需要(yào )提(tí )醒的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。