剧情简介
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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。
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