在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
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