在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。
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