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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。

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