在(zài )这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。
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