《|程凡电视剧：程凡最新热播剧集盘点，演技炸裂角色解析与剧情深度揭秘》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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