《|30而已电视剧：都市女性成长启示录，看王漫妮如何逆袭人生与爱情》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。

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