在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2008-2018