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【青春期的电视剧：成长烦恼与心动瞬间，盘点那些触动少年心事的青春校园剧】

　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。

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