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【天盛长歌电视剧：陈坤倪妮倾情演绎权谋大戏，古装宫廷爱恨情仇全解析】

　　在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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