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【士兵突击 电视剧：经典军旅剧回顾，许三多的成长故事与感人兄弟情】

　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。

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