最近几年(nián ),互联网上刮起了一阵(zhèn )“控糖”风,说“控(kòng )糖”能(néng )减肥,能(néng )美(měi )容、养(yǎng )颜,控糖60天(tiān )就能从油腻大叔变(biàn )成健硕型(xíng )男(nán ),还能预(yù )防各种(zhǒng )慢性病。·天然糖:存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬菜及奶制品中,它们伴随着丰富的维生素(sù )、矿物质等(děng )营养成(chéng )分,适量摄入对身
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