最近几年,互联网上刮起了一阵(zhèn )“控糖(táng )”风,说“控糖”能减(jiǎn )肥(féi ),能美容、养(yǎng )颜,控糖(táng )60天就能从(cóng )油腻(nì )大叔变成健硕型男,还能预防各种(zhǒng )慢性(xìng )病。·天然糖:存在于新鲜水(shuǐ )果、蔬(shū )菜及奶制品中,它们伴随着丰富(fù )的维生素、矿物质等营(yíng )养(yǎng )成(chéng )分,适量(liàng )摄入对身
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